睡眠浅易被吵醒怎么办? 未分类 2024-01-18 16:28:59 96 睡觉容易被吵醒怎么办 患者晚上睡觉之前可以泡泡脚,喝一杯热牛奶,这些方法都有助于调整睡眠质量,让患者的睡眠深度更加深,不容易被吵醒。患者要寻找舒适的睡眠环境,环境也是很重要的,... 睡眠浅容易被吵醒怎么回事,怎么办 1、环境因素:如果在晚上睡觉时睡眠环境比较嘈杂,或者光线过亮,可能会导致睡眠,容易被吵... 阅读全文
