补脑的食物有哪些 未分类 2024-01-18 14:56:50 143 吃什么东西补脑 1、蔬菜中最常见的是菠菜、西兰花等,可以补脑。 2、水果中苹果、香蕉、猕猴桃、草莓等,都可以补充维生素、矿物质等。 3、高质量蛋白质食物,主要是海产品,鱼、虾、蟹都有不饱... 吃什么食物补脑 补脑的食物有很多,主要见于以下几种: 第一、经常吃的是鱼,鱼肉脂肪中含量对有神经系统具备保护作... 阅读全文
